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Pilzgeschnetzeltes mit Süßkartoffelstampf

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

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  3. Pilzgeschnetzeltes mit Süßkartoffelstampf

Zutaten

2
Portion

Für den Stampf

300g
Süßkartoffeln
1Prise
Salz
125ml
Mandeldrink
30g
vegane Butter
1Prise
Pfeffer
1Prise
geriebene Muskatnuss

Für das Geschnetzelte

15g
getrocknete Herbsttrompeten(Totentrompeten)
250g
gemischte Pilze(z.B. Austernpilze, Shiitake, Portobello, Champignons)
1Stück
kleine Zwiebel
1Zehen
Knoblauch
2Zweige
Petersilie
2EL
Rapsöl
125ml
Hafer- oder Sojasahne
1Prise
Salz
1Prise
Pfeffer
2EL
dunkle Sojasauce(bis 3 EL)
1TL
Speisestärke

Außerdem

2Stück
Wirsingblätter(bis 3 Stück)
1Prise
Salz
30g
vegane Butter
1Prise
Pfeffer

Nährwert pro Portion

Energie
665 kcal
Fett
44 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
46 g

Zubereitung

1 Std. 15 Min.

Gesamtzeit

35 Min.
Arbeitszeit
30 Min.
Koch-/Backzeit
10 Min.
Ruhezeit

Anleitung

1Für den Stampf die Süßkartoffeln schälen, grob würfeln und in kochendem Salzwasser ca. 20 Min. weich garen. Inzwischen den Mandeldrink mit der veganen Butter in einem Topf erhitzen. Die weich gekochten Süßkartoffeln abschütten, zur heißen Mandeldrink-Butter-Mischung geben und mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel zerstampfen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

2Für das Geschnetzelte die Herbsttrompeten ca. 10Min. in 150 ml warmem Wasser einweichen. Die frischen Pilze putzen und je nach Größe in dicke Streifen schneiden oder vierteln. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln bzw. hacken. Die eingeweichten Pilze ausdrücken und das Einweichwasser beiseitestellen. Die Petersilienblätter abzupfen und hacken.

3Das Rapsöl in einer breiten Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch kurz darin anschwitzen. Dann die frischen und eingeweichten Pilze zufügen und 2 - 3 Min. mitbraten. Dabei alles gelegentlich wenden. Mit dem Einweichwasser ablöschen. Die Hafer- bzw. Sojasahne dazugießen, mit Salz, Pfeffer und Sojasauce würzen und die gehackte Petersilie untermischen. Die Stärke mit etwas kaltem Wasser anrühren und die Sauce damit leicht binden.

4Die Wirsingblätter in kochendem Salzwasser ca. 3 Min. blanchieren. Herausnehmen, kalt abschrecken, trocken tupfen und halbieren. Die Blätter anschließend in einer breiten Pfanne in zerlassener veganer Butter goldbraun braten. Dabei mit Salz und etwas Pfeffer würzen. Süßkartoffelstampf und Pilzgeschnetzeltes auf Teller verteilen und den Butterkohl dazugeben.

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